Manfaat Jus Alpukat Bagi Kesehatan 2013-01-23

Selain mempunyai rasa yang enak ternyata manfaat jus alpukat bagi kesehatan juga sangat banyak sekali dan mungkin perlu anda simak. Jus yang satu ini memang sangat mudah dalam proses pembuatannya, karena hanya memerlukan beberapa langkah saja. Namun apakah anda mengetahui manfaat dari jus alpukat ini. Yah, banyak orang yang belum mengetahuinya, mereka selama ini hanya mengenal buah dan rasa jus yang nikmat. Perlu anda ketahui bahwa jus lapukat ini mengandung lemak tak jenuh yang mudah dicerna oleh tubuh kita. Dan oleh karena itu jus ini sangat cocok sekali untuk anda yang sedang menjalani proses diet. Karena meskipun anda mengkonsumsi jus alpukat ini setiap harinya, berat badan anda tidak akan naik. Lemak dalam alpukat atau jus alpukat ini sama dengan lemak pada minyak zaitun. Dan perlu anda ketahui juga lemak tersebut mampu untuk menurunkan kadar kolesterol darah atau LDL. Sehingga bisa mencegah penyakit mematikan seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan juga kanker.

 

Selain mempunyai rasa yang enak ternyata manfaat jus alpukat bagi kesehatan juga sangat banyak sekali dan mungkin perlu anda simak. Jus yang satu ini memang sangat mudah dalam proses pembuatannya, karena hanya memerlukan beberapa langkah saja. Namun apakah anda mengetahui manfaat dari jus alpukat ini. Yah, banyak orang yang belum mengetahuinya, mereka selama ini hanya mengenal buah dan rasa jus yang nikmat. Perlu anda ketahui bahwa jus lapukat ini mengandung lemak tak jenuh yang mudah dicerna oleh tubuh kita. Dan oleh karena itu jus ini sangat cocok sekali untuk anda yang sedang menjalani proses diet. Karena meskipun anda mengkonsumsi jus alpukat ini setiap harinya, berat badan anda tidak akan naik. Lemak dalam alpukat atau jus alpukat ini sama dengan lemak pada minyak zaitun. Dan perlu anda ketahui juga lemak tersebut mampu untuk menurunkan kadar kolesterol darah atau LDL. Sehingga bisa mencegah penyakit mematikan seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan juga kanker.
Selain mengandung lemak tak jenuh, alpukat juga mengandung karbohidrat dan gula yang bisa dibilang sedikit. Dengan demikian buah dan jus alpukat ini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Tidak berhenti sampai disitu saja manfaat jus dan buah alpukat ini. Bagi para wanita mungkin buah alpukat ini bisa menjadi sahabat sejati anda. Karena buah alpukat ini bisa menjadi bahan perawatan kulit wajah. Kandungan vitamin A dan E dalam buah alpukat ini mampu membuat kulit lebih kenyal, menghaluskan kulit, mengencangkan dan menghilangkan kerutan pada wajah, sehingga kulit wajah akan terasa lebih cerah, sehat dan awet muda.